一种高性能蜂窝活性炭及其制备方法，称取炭前驱体聚合物和造孔剂，混合，加入溶剂后在溶解；称取植物基生物质，并称取化学活化剂、氮磷化合物均加入到制得的溶液中浸渍，之后在干燥；成碳；成碳后，再与化学活化剂浸渍，干燥2后，在微波高温烧结炉中氮气气氛下炭化；从而得到高性能蜂窝活性炭。本发明具有活性炭得率高、制备工艺简单、原料成本低廉、孔隙结构和表面官能团易于控制的特点，制备的活性炭吸附性能优异，可广泛应用于食品工程、化学工程、环境保护，居家使用。